Cadangan Menu Makanan

1.Perlu Perubahan cara berfikir atau "mind set' tentang apa-apa yg boleh dimakan
2.Boleh buat menu sendiri asalkan tidak melebihi 35gm karbohidtar sehari
3.Utamakan makana segar dari makanan yang di proses.Elakkan makanan "junk-food" walaupon rendah karbohidrat sehari.
4.Jenis masakan bukan pantang asalakn tidah bubuh karbohidrat dan gula dalam masakan
5.Perlu lebih kreatif tentang jenis masakan baru yg boleh kita makan
6.Kena cari formula tersendiri supaya kita boleh makan berselera dan tidak berlapar